李军
你好,给你推荐几个美白皮肤的方法,希望能帮到你!
1、注意防晒
如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光较强、紫外线较具威力,对肌肤的伤害较大。
2、多吃蔬菜水果
日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到美白的功。用一些好的美白护肤品,如泉诗曼无瑕原液就很不错,平日需要保持住乐观的心情,尽量不要熬夜、学会舒缓压力,科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜,适当的运动。另外还要注意防晒。
3、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护。
4、吃维生素C,提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但也是对提升肤色明亮度有好处。
5、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物,尤其是外用的药膏,因为雌激素会促进黑色素的形成。
6、保持心情愉悦
保持心情愉悦,较好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。
7、多喝水
水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开水,如在水中加片柠檬,则美容果更明X。晚上睡前30分钟也喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有防止皱纹产生。
此健康指导仅供参考,具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!
冰之
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